Yoga

Nach meiner erfolgreichen Ausbildung zur Medical Yogalehrerin unterrichte ich in meinen Stunden Hatha Yoga.
Hatha bedeutet Sonne (Ha) und Mond (Tha). Diese Gegensätzlichkeit spiegelt sich im Stundenaufbau wieder, d.h. ruhige Phasen wechseln sich mit anstrengenderen ab. Hatha ist ein eher statischer Yogastil, bei dem die Asanas (Körperstellungen) länger gehalten werden. Gleichzeitig soll die Atmung auf die kontrollierten Bewegungen abgestimmt werden. Dieser Stil strebt nach der Harmonisierung der Grundenergien des Körpers und gleichzeitig wird dieser auf die Meditation vorbereitet.Da die Intensität beliebig angepasst werden kann, ist dieser Stil sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

In den Kursen finden mit max. 8 Teilnehmenden statt. Weiterhin besteht die Möglichkeit, individuelle und persönliche Stunden mit mir zu buchen.

Außerdem wurden sowohl ich als Yogalehrerin als auch mein Kursmodell von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert. Damit besteht die Möglichkeit, sich die Kursgebühren von seiner Krankenkasse erstatten zu lassen.

Folgende Kurse biete ich ab dem 18.11.2024 an:‍